Je ervaart stress als iets in het geding komt wat je belangrijk vindt. Handig zijn met stress en een positieve stressmindset maakt je gezonder, vitaler, veerkrachtiger en productiever. Het aantal werknemers met burn out klachten neemt nog steeds toe. Als werkgever heb je hier een verantwoordelijkheid in te nemen.
Heel veel psychische en lichamelijke klachten zijn stress gerelateerd. Desondanks krijgt echt handig en slim worden met stress vaak nog maar weinig aandacht. Juist als werknemers goed om leren gaan met hun persoonlijke stress kan werkplezier worden verbeterd. Stress vermijden of ontlopen is niet mogelijk. Het leren van een positieve stressmindset en zo vitaal en veerkrachtig mogelijk worden wel. Het is een aanrader om hier preventief al aandacht voor te hebben.

Met behulp van KANA VR en Biofeedback geef ik je inzicht in je eigen stresssysteem, waardoor je de controle hierover kan pakken. De afwisseling tussen stress/focus en ontspanning is ontzettend belangrijk.
Dat is juist heel moeilijk. Stress gaat vaak automatisch, ontspannen moet je bewust doen. Met behulp van VR en Biofeedback kan je zien wanneer je lichaam stress heeft of ontspannen is. Je kan gaan oefenen in focus krijgen of te ontspannen. Je ziet direct op het scherm van de Vr bril het resultaat.

Door een andere stressmindset kan je stress voor je laten werken in plaats van dat het je opbrandt.

Een specifieke vorm van stress is morele stress. Dat is de stress die je ervaart als je je werk niet kan uitvoeren volgens je eigen waarden. Het raakt je identiteit en de waarden die jij belangrijk vindt. Dat maakt het een intense vorm van stress, het raakt je persoonlijk.

Het geeft je een machteloos gevoel, je weet dat het anders/beter kan, maar dat lukt vanwege omstandigheden niet. Dat is frustrerend.

Ik kan je leren hoe jij (en je team) hiermee om kunnen gaan en hoe je morele stress kan gebruiken om je werk te verbeteren.

Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Met die bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.

Bron: IPH (www.IPH.nl)

Kortom hoe kan je omgaan met de tegenslagen/uitdagingen in het leven? Zodat je kan doen wat voor jou belangrijk is.

Vanuit mijn expertise in (morele) stress en positieve gezondheid maak ik een aanbod dat gericht is op wat je zelf wil aanpakken. Dat kan bestaan uit workshop/ presentatie/ inspiratiesessie/ training/ intervisie en persoonlijke begeleiding. Tijdens een voorgesprek kijken we samen welke vorm het best aansluit bij jou/je organisatie. Vaak zal het een mix van werkvormen zijn.